Terapia Cognitivo-Comportamental
Compreensão da relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Psicoterapia individual
Terapia Individual para compreender sua história e construir novas possibilidades
Quando emoções intensas, pensamentos recorrentes, conflitos ou mudanças importantes se tornam difíceis de enfrentar sozinho, a terapia oferece um espaço seguro e confidencial para compreender o que você está vivendo, reconhecer padrões e construir novas formas de cuidar de si.
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Um espaço seguro para compreender emoções, reconhecer padrões e construir novas possibilidades.
Quando procurar ajuda
Você não precisa chegar à terapia sabendo explicar tudo
A compreensão é construída aos poucos, respeitando sua história, seu tempo e os objetivos definidos com a psicóloga. Alguns sinais podem indicar que chegou o momento de buscar cuidado:
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Ansiedade, preocupações ou medos que interferem na rotina
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Tristeza persistente, desânimo ou perda de interesse
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Baixa autoestima, culpa ou autocrítica intensa
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Conflitos nos relacionamentos ou repetição de padrões que geram sofrimento
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Sobrecarga emocional, estresse ou dificuldade para estabelecer limites
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Mudanças, perdas ou transições importantes
Como funciona
Um processo colaborativo e fundamentado em ciência
Você e a psicóloga identificam as dificuldades presentes, compreendem os fatores que as mantêm e desenvolvem recursos que façam sentido para sua realidade.
Na Conectar, o cuidado é individualizado e orientado principalmente pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e pela Terapia do Esquema (TE), de acordo com sua história, suas necessidades e seus objetivos.
Terapia do Esquema
Reconhecimento de necessidades emocionais e padrões construídos ao longo da vida.
Demandas acolhidas
Encontre cuidado para o seu momento
Conheça algumas das demandas acompanhadas pela nossa equipe:
Onde você estiver
Atendimento presencial e online
Nossa equipe reúne psicólogas com diferentes experiências e públicos de atendimento. Podemos ajudar você a encontrar uma profissional alinhada às suas necessidades.
Presencial no Buritis
Belo Horizonte, Minas Gerais.
Psicoterapia online
Todo o Brasil e brasileiros que vivem no exterior.
Um cuidado possível
Você não precisa enfrentar tudo sozinho
Buscar ajuda pode significar que chegou o momento de olhar para si com mais cuidado, compreensão e responsabilidade.